食卓にあるものを知ろう

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream

カロリーと栄養成分

248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物6.4 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 248 kcal —
  • たんぱく質 14 g 28%
  • 炭水化物 6.4 g 2%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 7.9 g 39%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 300 mg 13%
  • コレステロール 71.5 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 134 µg 15%
  • ビタミンC 8.2 mg 9%
  • ビタミンD 0.41 µg 2%
  • ビタミンE 0.67 mg 4%
  • ビタミンK 9.4 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
  • ビタミンB6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19.9 µg 5%
  • ビタミンB12 0.85 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 32.2 mg 2%
  • 鉄 1.2 mg 6%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 135 mg 11%
  • カリウム 233 mg 5%
  • 亜鉛 2.7 mg 24%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 16.7 µg 30%
  • ヨウ素 23.8 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24814 g6.4 g18 g
50 g50 g1247.1 g3.2 g9.1 g
150 g150 g37221 g9.6 g27 g
200 g200 g49628 g13 g36 g
250 g250 g62035 g16 g46 g

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamについてのよくある質問

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの100 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.4 g、脂質は18 gです。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの50 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は9.1 gです。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの150 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は9.6 g、脂質は27 gです。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの200 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの200 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は13 g、脂質は36 gです。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの250 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, creamの250 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は16 g、脂質は46 gです。

出典：Fineli (Finland) 7033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準