食卓にあるものを知ろう

Meatball, kartanon, lidl, industrial

カロリーと栄養成分

206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物10 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 206 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 11 g 15%
  • 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 464 mg 20%
  • コレステロール 42.8 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16.7 µg 2%
  • ビタミンC 0.06 mg 0%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 0.36 mg 2%
  • ビタミンK 20.1 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 22%
  • ビタミンB6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.65 µg 27%

ミネラル

  • カルシウム 18.7 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 41.4 mg 10%
  • リン 173 mg 14%
  • カリウム 375 mg 8%
  • 亜鉛 0.65 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 7.5 µg 14%
  • ヨウ素 4.9 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20615 g10 g11 g
50 g50 g1037.6 g5.2 g5.7 g
150 g150 g30923 g16 g17 g
200 g200 g41230 g21 g23 g
250 g250 g51538 g26 g29 g

Meatball, kartanon, lidl, industrialについてのよくある質問

Meatball, kartanon, lidl, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, kartanon, lidl, industrialの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は10 g、脂質は11 gです。

Meatball, kartanon, lidl, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, kartanon, lidl, industrialの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は5.2 g、脂質は5.7 gです。

Meatball, kartanon, lidl, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, kartanon, lidl, industrialの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は16 g、脂質は17 gです。

Meatball, kartanon, lidl, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, kartanon, lidl, industrialの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は21 g、脂質は23 gです。

Meatball, kartanon, lidl, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, kartanon, lidl, industrialの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は26 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 33027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準