食卓にあるものを知ろう

Meatball, beef steak mince, fried in butter

カロリーと栄養成分

184
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物6.8 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 184 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 6.8 g 2%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 565 mg 25%
  • コレステロール 73.5 mg 25%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 73.3 µg 8%
  • ビタミンC 0.63 mg 1%
  • ビタミンD 0.51 µg 3%
  • ビタミンE 0.48 mg 3%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.83 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 37.5 mg 3%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • マグネシウム 19.4 mg 5%
  • リン 156 mg 12%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 12.3 µg 22%
  • ヨウ素 40.1 µg 27%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18413 g6.8 g12 g
50 g50 g926.6 g3.4 g5.8 g
150 g150 g27620 g10 g17 g
200 g200 g36826 g14 g23 g
250 g250 g46033 g17 g29 g

Meatball, beef steak mince, fried in butterについてのよくある質問

Meatball, beef steak mince, fried in butterの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, fried in butterの100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は6.8 g、脂質は12 gです。

Meatball, beef steak mince, fried in butterの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, fried in butterの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は5.8 gです。

Meatball, beef steak mince, fried in butterの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, fried in butterの150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は10 g、脂質は17 gです。

Meatball, beef steak mince, fried in butterの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, fried in butterの200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は14 g、脂質は23 gです。

Meatball, beef steak mince, fried in butterの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, fried in butterの250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は17 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 29103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準