食卓にあるものを知ろう

Beef steak, fried in butter

カロリーと栄養成分

181
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0.1 g
脂質8.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 181 kcal —
  • たんぱく質 25 g 50%
  • 炭水化物 0.1 g 0%
  • 脂質 8.9 g 11%
  • 飽和脂肪酸 5 g 25%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.1 g —
  • ナトリウム 533 mg 23%
  • コレステロール 72.5 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 48.6 µg 5%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 0.45 mg 3%
  • ビタミンK 5.9 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
  • ビタミンB6 0.48 mg 28%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.2 µg 0%
  • ビタミンB12 1.3 µg 54%

ミネラル

  • カルシウム 11.4 mg 1%
  • 鉄 3.6 mg 20%
  • マグネシウム 29.3 mg 7%
  • リン 245 mg 20%
  • カリウム 461 mg 10%
  • 亜鉛 4.4 mg 40%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 18.4 µg 34%
  • ヨウ素 32.4 µg 22%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18125 g0.1 g8.9 g
50 g50 g9113 g0 g4.5 g
150 g150 g27238 g0.1 g13 g
200 g200 g36250 g0.1 g18 g
250 g250 g45362 g0.1 g22 g

Beef steak, fried in butterについてのよくある質問

Beef steak, fried in butterの100 gには何カロリーありますか？

Beef steak, fried in butterの100 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.9 gです。

Beef steak, fried in butterの50 gには何カロリーありますか？

Beef steak, fried in butterの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

Beef steak, fried in butterの150 gには何カロリーありますか？

Beef steak, fried in butterの150 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.1 g、脂質は13 gです。

Beef steak, fried in butterの200 gには何カロリーありますか？

Beef steak, fried in butterの200 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.1 g、脂質は18 gです。

Beef steak, fried in butterの250 gには何カロリーありますか？

Beef steak, fried in butterの250 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0.1 g、脂質は22 gです。

出典：Fineli (Finland) 29284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準