食卓にあるものを知ろう

Beef schnitzel, breaded, fried in butter

カロリーと栄養成分

218
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物11 g
脂質9.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 218 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 9.5 g 12%
  • 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 373 mg 16%
  • コレステロール 90.7 mg 30%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 71 µg 8%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.39 µg 2%
  • ビタミンE 0.6 mg 4%
  • ビタミンK 5.1 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
  • ビタミンB6 0.4 mg 24%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.7 µg 2%
  • ビタミンB12 1.2 µg 49%

ミネラル

  • カルシウム 16.8 mg 1%
  • 鉄 3 mg 17%
  • マグネシウム 27.8 mg 7%
  • リン 223 mg 18%
  • カリウム 387 mg 8%
  • 亜鉛 3.6 mg 33%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 18.5 µg 34%
  • ヨウ素 26.3 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21822 g11 g9.5 g
50 g50 g10911 g5.4 g4.8 g
150 g150 g32733 g16 g14 g
200 g200 g43644 g22 g19 g
250 g250 g54555 g27 g24 g

Beef schnitzel, breaded, fried in butterについてのよくある質問

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの100 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は11 g、脂質は9.5 gです。

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの50 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.4 g、脂質は4.8 gです。

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの150 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの150 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの200 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの200 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの250 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, fried in butterの250 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は27 g、脂質は24 gです。

出典：Fineli (Finland) 29286 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準