食卓にあるものを知ろう

Beef schnitzel, breaded, fried

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物11 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 346 mg 15%
  • コレステロール 80.6 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 49.9 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.68 µg 3%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 10.6 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
  • ビタミンB6 0.4 mg 24%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.6 µg 2%
  • ビタミンB12 1.2 µg 49%

ミネラル

  • カルシウム 16.1 mg 1%
  • 鉄 3 mg 17%
  • マグネシウム 27.7 mg 7%
  • リン 222 mg 18%
  • カリウム 387 mg 8%
  • 亜鉛 3.6 mg 33%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 18.4 µg 33%
  • ヨウ素 26.3 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g22322 g11 g10 g
50 g50 g11211 g5.4 g5 g
150 g150 g33533 g16 g15 g
200 g200 g44644 g22 g20 g
250 g250 g55855 g27 g25 g

Beef schnitzel, breaded, friedについてのよくある質問

Beef schnitzel, breaded, friedの100 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, friedの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は11 g、脂質は10 gです。

Beef schnitzel, breaded, friedの50 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, friedの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.4 g、脂質は5 gです。

Beef schnitzel, breaded, friedの150 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, friedの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は16 g、脂質は15 gです。

Beef schnitzel, breaded, friedの200 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, friedの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は22 g、脂質は20 gです。

Beef schnitzel, breaded, friedの250 gには何カロリーありますか？

Beef schnitzel, breaded, friedの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は27 g、脂質は25 gです。

出典：Fineli (Finland) 7156 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準