食卓にあるものを知ろう

Beef mince, 17% fat, fried without fat

カロリーと栄養成分

320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質24 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 320 kcal —
  • たんぱく質 27 g 54%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 24 g 31%
  • 飽和脂肪酸 11 g 53%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 627 mg 27%
  • コレステロール 72.8 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 28.5 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.28 µg 1%
  • ビタミンE 0.66 mg 4%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
  • ビタミンB6 0.59 mg 35%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
  • ビタミンB12 1.6 µg 66%

ミネラル

  • カルシウム 14.8 mg 1%
  • 鉄 2.6 mg 14%
  • マグネシウム 24.4 mg 6%
  • リン 198 mg 16%
  • カリウム 353 mg 8%
  • 亜鉛 7.7 mg 70%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 24 µg 44%
  • ヨウ素 39.4 µg 26%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g32027 g0 g24 g
50 g50 g16013 g0 g12 g
150 g150 g48040 g0 g36 g
200 g200 g64054 g0 g48 g
250 g250 g80067 g0 g60 g

Beef mince, 17% fat, fried without fatについてのよくある質問

Beef mince, 17% fat, fried without fatの100 gには何カロリーありますか？

Beef mince, 17% fat, fried without fatの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

Beef mince, 17% fat, fried without fatの50 gには何カロリーありますか？

Beef mince, 17% fat, fried without fatの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Beef mince, 17% fat, fried without fatの150 gには何カロリーありますか？

Beef mince, 17% fat, fried without fatの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

Beef mince, 17% fat, fried without fatの200 gには何カロリーありますか？

Beef mince, 17% fat, fried without fatの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。

Beef mince, 17% fat, fried without fatの250 gには何カロリーありますか？

Beef mince, 17% fat, fried without fatの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。

出典：Fineli (Finland) 29175 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準