食卓にあるものを知ろう
Turkey mince patty, fried
カロリーと栄養成分
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物5.5 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 482 mg 21%
- コレステロール 94 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59.9 µg 7%
- ビタミンC 0.41 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 47.1 µg 39%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.8 µg 4%
- ビタミンB12 0.94 µg 39%
ミネラル
- カルシウム 20.6 mg 2%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 16.3 mg 4%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 18.8 µg 34%
- ヨウ素 35.2 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
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Turkey mince patty, friedについてのよくある質問
Turkey mince patty, friedの100 gには何カロリーありますか？
Turkey mince patty, friedの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.5 g、脂質は11 gです。
Turkey mince patty, friedの50 gには何カロリーありますか？
Turkey mince patty, friedの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は5.5 gです。
Turkey mince patty, friedの150 gには何カロリーありますか？
Turkey mince patty, friedの150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は8.2 g、脂質は16 gです。
Turkey mince patty, friedの200 gには何カロリーありますか？
Turkey mince patty, friedの200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は11 g、脂質は22 gです。
Turkey mince patty, friedの250 gには何カロリーありますか？
Turkey mince patty, friedの250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は14 g、脂質は27 gです。
出典：Fineli (Finland) 29021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
