食卓にあるものを知ろう
Turkey, oven-baked
カロリーと栄養成分
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 406 mg 18%
- コレステロール 88.8 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.89 µg 4%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 76.2 µg 64%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.5 mg 60%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.8 µg 3%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 21.9 mg 5%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 26.3 µg 48%
- ヨウ素 26 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
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Turkey, oven-bakedについてのよくある質問
Turkey, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？
Turkey, oven-bakedの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。
Turkey, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？
Turkey, oven-bakedの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
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Turkey, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？
Turkey, oven-bakedの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 7513 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
