食卓にあるものを知ろう

Macaroni stew with pork beef mince

カロリーと栄養成分

139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物13 g
脂質6.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 139 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 6.9 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 322 mg 14%
  • コレステロール 15.2 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8 µg 1%
  • ビタミンC 0.82 mg 1%
  • ビタミンD 0.13 µg 1%
  • ビタミンE 0.32 mg 2%
  • ビタミンK 2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 12.7 mg 1%
  • 鉄 0.93 mg 5%
  • マグネシウム 11.5 mg 3%
  • リン 63.7 mg 5%
  • カリウム 138 mg 3%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 6.4 µg 12%
  • ヨウ素 17.6 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1396.3 g13 g6.9 g
50 g50 g703.2 g6.3 g3.4 g
150 g150 g2099.5 g19 g10 g
200 g200 g27813 g25 g14 g
250 g250 g34816 g31 g17 g

Macaroni stew with pork beef minceについてのよくある質問

Macaroni stew with pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with pork beef minceの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は6.9 gです。

Macaroni stew with pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with pork beef minceの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は3.4 gです。

Macaroni stew with pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with pork beef minceの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。

Macaroni stew with pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with pork beef minceの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。

Macaroni stew with pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with pork beef minceの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は31 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 7039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準