食卓にあるものを知ろう
Macaroni stew with chicken mince
カロリーと栄養成分
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物12 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 366 mg 16%
- コレステロール 20.7 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.4 µg 1%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 12.7 mg 1%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 12.5 mg 3%
- リン 71.8 mg 6%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 18.3 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6.5 g | 12 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.3 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9.8 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5.9 g |
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Macaroni stew with chicken minceについてのよくある質問
Macaroni stew with chicken minceの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni stew with chicken minceの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は12 g、脂質は2.4 gです。
Macaroni stew with chicken minceの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni stew with chicken minceの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.2 gです。
Macaroni stew with chicken minceの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni stew with chicken minceの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は18 g、脂質は3.5 gです。
Macaroni stew with chicken minceの200 gには何カロリーありますか？
Macaroni stew with chicken minceの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は23 g、脂質は4.7 gです。
Macaroni stew with chicken minceの250 gには何カロリーありますか？
Macaroni stew with chicken minceの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は29 g、脂質は5.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 32380 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
