食卓にあるものを知ろう
Chicken stew with tomato
カロリーと栄養成分
53
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物3 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 53 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 302 mg 13%
- コレステロール 13.8 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29.3 µg 3%
- ビタミンC 21.5 mg 24%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.8 µg 3%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 10.9 mg 1%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 55.9 mg 4%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 8.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5.9 g | 3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7.6 g | 4 g |
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Chicken stew with tomatoについてのよくある質問
Chicken stew with tomatoの100 gには何カロリーありますか？
Chicken stew with tomatoの100 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は3 g、脂質は1.6 gです。
Chicken stew with tomatoの50 gには何カロリーありますか？
Chicken stew with tomatoの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.8 gです。
Chicken stew with tomatoの150 gには何カロリーありますか？
Chicken stew with tomatoの150 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は4.5 g、脂質は2.4 gです。
Chicken stew with tomatoの200 gには何カロリーありますか？
Chicken stew with tomatoの200 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.1 g、脂質は3.2 gです。
Chicken stew with tomatoの250 gには何カロリーありますか？
Chicken stew with tomatoの250 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.6 g、脂質は4 gです。
出典：Fineli (Finland) 34706 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
