食卓にあるものを知ろう
Chicken stew, vegetables and pineapple
カロリーと栄養成分
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物4.8 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 24.6 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.9 µg 5%
- ビタミンC 30 mg 33%
- ビタミンD 0.28 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 29.7 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.2 µg 4%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 15.6 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 14.5 mg 3%
- リン 68.9 mg 6%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.47 mg 21%
- セレン 5.8 µg 11%
- ヨウ素 18.4 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 9.5 g | 4.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.8 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 14 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 19 g | 9.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 24 g | 12 g | 9.3 g |
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Chicken stew, vegetables and pineappleについてのよくある質問
Chicken stew, vegetables and pineappleの100 gには何カロリーありますか？
Chicken stew, vegetables and pineappleの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は3.7 gです。
Chicken stew, vegetables and pineappleの50 gには何カロリーありますか？
Chicken stew, vegetables and pineappleの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.9 gです。
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出典：Fineli (Finland) 32174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
