食卓にあるものを知ろう
Cabbage soup with beef
カロリーと栄養成分
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物1.9 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 197 mg 9%
- コレステロール 12.1 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.7 µg 1%
- ビタミンC 11.4 mg 13%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 28.5 µg 24%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 23.9 mg 2%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 10.7 mg 3%
- リン 51.9 mg 4%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 4.2 µg 8%
- ヨウ素 12.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6.8 g | 2.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.1 g | 3.8 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4.8 g | 5.2 g |
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Cabbage soup with beefについてのよくある質問
Cabbage soup with beefの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup with beefの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は2.1 gです。
Cabbage soup with beefの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup with beefの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1 g、脂質は1 gです。
Cabbage soup with beefの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup with beefの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は3.1 gです。
Cabbage soup with beefの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup with beefの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は4.1 gです。
Cabbage soup with beefの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup with beefの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.8 g、脂質は5.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 7166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
