食卓にあるものを知ろう
Sauerkraut soup with pork
カロリーと栄養成分
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物2.6 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 212 mg 9%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65.1 µg 7%
- ビタミンC 9.3 mg 10%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 18.1 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 8.6 mg 2%
- リン 40.2 mg 3%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 2.3 µg 4%
- ヨウ素 7.2 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.1 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.4 g | 6.6 g | 9.5 g |
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Sauerkraut soup with porkについてのよくある質問
Sauerkraut soup with porkの100 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut soup with porkの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は3.8 gです。
Sauerkraut soup with porkの50 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut soup with porkの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.9 gです。
Sauerkraut soup with porkの150 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut soup with porkの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.9 g、脂質は5.7 gです。
Sauerkraut soup with porkの200 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut soup with porkの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は5.3 g、脂質は7.6 gです。
Sauerkraut soup with porkの250 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut soup with porkの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は6.6 g、脂質は9.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 33016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
