食卓にあるものを知ろう
Cabbage stew with beef mince and carrot
カロリーと栄養成分
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物3 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 170 mg 7%
- コレステロール 12.6 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 117 µg 13%
- ビタミンC 10.7 mg 12%
- ビタミンD 0.1 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 27.4 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 27.9 mg 2%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 12.8 mg 3%
- リン 58.6 mg 5%
- カリウム 265 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 10.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.6 g | 4.4 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7.4 g | 13 g |
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Cabbage stew with beef mince and carrotについてのよくある質問
Cabbage stew with beef mince and carrotの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with beef mince and carrotの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は3 g、脂質は5 gです。
Cabbage stew with beef mince and carrotの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with beef mince and carrotの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.5 gです。
Cabbage stew with beef mince and carrotの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with beef mince and carrotの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は4.4 g、脂質は7.6 gです。
Cabbage stew with beef mince and carrotの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with beef mince and carrotの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5.9 g、脂質は10 gです。
Cabbage stew with beef mince and carrotの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with beef mince and carrotの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.4 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 34682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
