食卓にあるものを知ろう

Cabbage soup with beef and carrot

カロリーと栄養成分

46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物2.1 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 46 kcal —
  • たんぱく質 4.3 g 9%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 145 mg 6%
  • コレステロール 11.5 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 32.2 µg 4%
  • ビタミンC 11.1 mg 12%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.14 mg 1%
  • ビタミンK 27.8 µg 23%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.1 µg 3%
  • ビタミンB12 0.2 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 24.4 mg 2%
  • 鉄 0.68 mg 4%
  • マグネシウム 10.9 mg 3%
  • リン 51.6 mg 4%
  • カリウム 218 mg 5%
  • 亜鉛 0.85 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.13 mg 6%
  • セレン 4 µg 7%
  • ヨウ素 9.5 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g464.3 g2.1 g2 g
50 g50 g232.2 g1.1 g1 g
150 g150 g696.5 g3.2 g2.9 g
200 g200 g928.7 g4.3 g3.9 g
250 g250 g11511 g5.3 g4.9 g

Cabbage soup with beef and carrotについてのよくある質問

Cabbage soup with beef and carrotの100 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with beef and carrotの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は2 gです。

Cabbage soup with beef and carrotの50 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with beef and carrotの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1 gです。

Cabbage soup with beef and carrotの150 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with beef and carrotの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は2.9 gです。

Cabbage soup with beef and carrotの200 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with beef and carrotの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.9 gです。

Cabbage soup with beef and carrotの250 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with beef and carrotの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.3 g、脂質は4.9 gです。

出典：Fineli (Finland) 33461 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準