食卓にあるものを知ろう
Heart, beef
カロリーと栄養成分
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 51.7 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.5 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.53 mg 44%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.88 mg 68%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 10 µg 417%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 13.5 µg 25%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
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Heart, beefについてのよくある質問
Heart, beefの100 gには何カロリーありますか？
Heart, beefの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
Heart, beefの50 gには何カロリーありますか？
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Heart, beefの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 792 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
