食卓にあるものを知ろう
Stew, pork, with pasta
カロリーと栄養成分
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物9.7 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 296 mg 13%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 35.2 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 19.2 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9.4 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1食分 | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2食分 | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½食分 | 127.5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7.1 g |
| 3食分 | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4食分 | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
似た食品
Stew, pork, with pastaについてのよくある質問
Stew, pork, with pastaの100 gには何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5.6 gです。
Stew, pork, with pastaの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの1食分 (255 g)には339 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。
Stew, pork, with pastaの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの2食分 (510 g)には678 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は50 g、脂質は29 gです。
Stew, pork, with pastaの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの½食分 (127.5 g)には170 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は7.1 gです。
Stew, pork, with pastaの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの3食分 (765 g)には1017 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は74 g、脂質は43 gです。
Stew, pork, with pastaの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの4食分 (1020 g)には1357 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は99 g、脂質は57 gです。
Stew, pork, with pastaの50 gには何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は2.8 gです。
Stew, pork, with pastaの150 gには何カロリーありますか？
Stew, pork, with pastaの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は15 g、脂質は8.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27221170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
