食卓にあるものを知ろう
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 397 mg 17%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 30.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 10.6 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 1食分 | 244 g | 293 | 29 g | 5.1 g | 17 g |
| 2食分 | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½食分 | 122 g | 146 | 15 g | 2.5 g | 8.6 g |
| 3食分 | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4食分 | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5.2 g | 18 g |
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Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleについてのよくある質問
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの100 gには何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.1 g、脂質は7.1 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの1食分 (244 g)には293 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.1 g、脂質は17 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの2食分 (488 g)には586 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は10 g、脂質は35 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの½食分 (122 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.5 g、脂質は8.6 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの3食分 (732 g)には878 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は15 g、脂質は52 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの4食分 (976 g)には1171 kcalが含まれ、たんぱく質は117 g、炭水化物は20 g、脂質は69 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの50 gには何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1 g、脂質は3.5 gです。
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの150 gには何カロリーありますか？
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican styleの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.1 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27141050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
