食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 17 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
- コリン 14 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5.7 g | 15 g | 6.2 g |
| 1食分 | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2食分 | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½食分 | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7.5 g |
| 3食分 | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4食分 | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.9 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8.6 g | 23 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
似た食品
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with chicken or turkey with tomato-based sauce145 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Adobo with rice181 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and poultry home recipe118 kcal / 100 g
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は15 g、脂質は6.2 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの1食分 (244 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は37 g、脂質は15 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの2食分 (488 g)には693 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は74 g、脂質は30 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの½食分 (122 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は18 g、脂質は7.5 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの3食分 (732 g)には1039 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は110 g、脂質は45 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの4食分 (976 g)には1386 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は147 g、脂質は60 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.1 gです。
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauceの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は23 g、脂質は9.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27243500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
