食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物15 g
脂質5.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 133 kcal —
  • たんぱく質 5.4 g 11%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 339 mg 15%
  • コレステロール 15 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10 µg 1%
  • ビタミンC 2.5 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 8.5 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • ビタミンB6 0.11 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%
  • コリン 15.3 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 0.98 mg 5%
  • マグネシウム 16 mg 4%
  • リン 66 mg 5%
  • カリウム 164 mg 3%
  • 亜鉛 0.56 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • セレン 6.7 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1335.4 g15 g5.5 g
1食分249 g33113 g37 g14 g
2食分498 g66227 g74 g27 g
½食分124.5 g1666.7 g19 g6.8 g
3食分747 g99440 g112 g41 g
4食分996 g132553 g149 g55 g
50 g50 g672.7 g7.5 g2.7 g
150 g150 g2008 g22 g8.2 g
200 g200 g26611 g30 g11 g
250 g250 g33313 g37 g14 g

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は15 g、脂質は5.5 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には331 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は37 g、脂質は14 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には662 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は74 g、脂質は27 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には166 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は19 g、脂質は6.8 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には994 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は112 g、脂質は41 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1325 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は149 g、脂質は55 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は7.5 g、脂質は2.7 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は22 g、脂質は8.2 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27345520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準