食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物14 g
脂質5.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 130 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 345 mg 15%
  • コレステロール 15 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 85 µg 9%
  • ビタミンC 5.5 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 14 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%
  • コリン 14.4 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 0.98 mg 5%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 64 mg 5%
  • カリウム 159 mg 3%
  • 亜鉛 0.54 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • セレン 6.7 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1305.3 g14 g5.5 g
1食分249 g32413 g34 g14 g
2食分498 g64727 g68 g27 g
½食分124.5 g1626.6 g17 g6.8 g
3食分747 g97140 g103 g41 g
4食分996 g129553 g137 g55 g
50 g50 g652.7 g6.9 g2.7 g
150 g150 g1958 g21 g8.2 g
200 g200 g26011 g28 g11 g
250 g250 g32513 g34 g14 g

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は14 g、脂質は5.5 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には324 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は14 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には647 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は68 g、脂質は27 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は17 g、脂質は6.8 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には971 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は103 g、脂質は41 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1295 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は137 g、脂質は55 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は6.9 g、脂質は2.7 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は21 g、脂質は8.2 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27345510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準