食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物9.4 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 124 kcal —
  • たんぱく質 4.8 g 10%
  • 炭水化物 9.4 g 3%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 341 mg 15%
  • コレステロール 14 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 84 µg 9%
  • ビタミンC 8.6 mg 10%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.8 mg 12%
  • ビタミンK 16.4 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%
  • コリン 18.9 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 0.58 mg 3%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 62 mg 5%
  • カリウム 282 mg 6%
  • 亜鉛 0.43 mg 4%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 3.5 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1244.8 g9.4 g7 g
1食分252 g31212 g24 g18 g
2食分504 g62524 g47 g35 g
½食分126 g1566.1 g12 g8.8 g
3食分756 g93736 g71 g53 g
4食分1008 g125049 g95 g71 g
50 g50 g622.4 g4.7 g3.5 g
150 g150 g1867.2 g14 g11 g
200 g200 g2489.6 g19 g14 g
250 g250 g31012 g24 g18 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は9.4 g、脂質は7 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (252 g)には312 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は18 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (504 g)には625 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は47 g、脂質は35 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (126 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は12 g、脂質は8.8 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (756 g)には937 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は71 g、脂質は53 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (1008 g)には1250 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は95 g、脂質は71 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は4.7 g、脂質は3.5 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は14 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27341055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準