食卓にあるものを知ろう

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物9.4 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 126 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 9.4 g 3%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 310 mg 13%
  • コレステロール 12 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 83 µg 9%
  • ビタミンC 8.7 mg 10%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 16.3 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%
  • コリン 25.5 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 0.82 mg 5%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 56 mg 4%
  • カリウム 280 mg 6%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 4.5 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1265.3 g9.4 g7 g
1食分252 g31813 g24 g18 g
2食分504 g63527 g48 g35 g
½食分126 g1596.7 g12 g8.8 g
3食分756 g95340 g71 g53 g
4食分1008 g127054 g95 g70 g
50 g50 g632.7 g4.7 g3.5 g
150 g150 g1898 g14 g10 g
200 g200 g25211 g19 g14 g
250 g250 g31513 g24 g17 g

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceについてのよくある質問

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は9.4 g、脂質は7 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (252 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は24 g、脂質は18 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (504 g)には635 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は48 g、脂質は35 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (126 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は12 g、脂質は8.8 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (756 g)には953 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は71 g、脂質は53 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (1008 g)には1270 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は95 g、脂質は70 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4.7 g、脂質は3.5 gです。

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27311625 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準