食卓にあるものを知ろう

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

カロリーと栄養成分

127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物12 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 127 kcal —
  • たんぱく質 4.8 g 10%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 318 mg 14%
  • コレステロール 18 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 108 µg 12%
  • ビタミンC 9.6 mg 11%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.77 mg 5%
  • ビタミンK 16.3 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%
  • コリン 23.5 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 56 mg 4%
  • カリウム 264 mg 6%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • セレン 6.3 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1274.8 g12 g6 g
1食分162 g2067.7 g19 g9.7 g
2食分324 g41115 g39 g19 g
½食分81 g1033.9 g9.7 g4.9 g
3食分486 g61723 g58 g29 g
4食分648 g82331 g77 g39 g
50 g50 g642.4 g6 g3 g
150 g150 g1917.1 g18 g9 g
200 g200 g2549.5 g24 g12 g
250 g250 g31812 g30 g15 g

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceについてのよくある質問

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの100 gには何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は12 g、脂質は6 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの1食分 (162 g)には206 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は19 g、脂質は9.7 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの2食分 (324 g)には何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの2食分 (324 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は39 g、脂質は19 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの½食分 (81 g)には何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの½食分 (81 g)には103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は9.7 g、脂質は4.9 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの3食分 (486 g)には何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの3食分 (486 g)には617 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は58 g、脂質は29 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの4食分 (648 g)には何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの4食分 (648 g)には823 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は77 g、脂質は39 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの50 gには何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は6 g、脂質は3 gです。

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの150 gには何カロリーありますか？

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauceの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は9 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27311210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準