食卓にあるものを知ろう
Corned beef sandwich on wheat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 697 mg 30%
- コレステロール 47 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.79 µg 33%
- コリン 44.4 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 146 mg 12%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.17 mg 19%
- セレン 30.1 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1食分 | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2食分 | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½食分 | 87.5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9.8 g |
| 3食分 | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4食分 | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
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Corned beef sandwich on wheatについてのよくある質問
Corned beef sandwich on wheatの100 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
Corned beef sandwich on wheatの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの1食分 (175 g)には450 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は37 g、脂質は20 gです。
Corned beef sandwich on wheatの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの2食分 (350 g)には900 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は73 g、脂質は39 gです。
Corned beef sandwich on wheatの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの½食分 (87.5 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は9.8 gです。
Corned beef sandwich on wheatの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの3食分 (525 g)には1349 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は110 g、脂質は59 gです。
Corned beef sandwich on wheatの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの4食分 (700 g)には1799 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は146 g、脂質は79 gです。
Corned beef sandwich on wheatの50 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は11 g、脂質は5.6 gです。
Corned beef sandwich on wheatの150 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheatの150 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は31 g、脂質は17 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510930 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
