食卓にあるものを知ろう
Corned beef sandwich on wheat, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 745 mg 32%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
- コリン 41 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 212 mg 16%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 213 mg 17%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 29 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 1食分 | 205 g | 560 | 32 g | 38 g | 28 g |
| 2食分 | 410 g | 1119 | 64 g | 76 g | 57 g |
| ½食分 | 102.5 g | 280 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 3食分 | 615 g | 1679 | 96 g | 114 g | 85 g |
| 4食分 | 820 g | 2239 | 128 g | 151 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.8 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 46 g | 35 g |
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Corned beef sandwich on wheat, with cheeseについてのよくある質問
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの100 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの1食分 (205 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの1食分 (205 g)には560 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は38 g、脂質は28 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの2食分 (410 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの2食分 (410 g)には1119 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は76 g、脂質は57 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの½食分 (102.5 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの½食分 (102.5 g)には280 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの3食分 (615 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの3食分 (615 g)には1679 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は114 g、脂質は85 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの4食分 (820 g)には何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの4食分 (820 g)には2239 kcalが含まれ、たんぱく質は128 g、炭水化物は151 g、脂質は114 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は6.9 gです。
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Corned beef sandwich on wheat, with cheeseの150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は28 g、脂質は21 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510940 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
