食卓にあるものを知ろう
Salami sandwich on wheat, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 37%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 1065 mg 46%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
- コリン 42.4 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 219 mg 17%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 29.3 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1食分 | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2食分 | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½食分 | 102.5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3食分 | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4食分 | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8.4 g | 9.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
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Salami sandwich on wheat, with cheeseについてのよくある質問
Salami sandwich on wheat, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの1食分 (205 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの1食分 (205 g)には666 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は38 g、脂質は39 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの2食分 (410 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの2食分 (410 g)には1333 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は76 g、脂質は78 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの½食分 (102.5 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの½食分 (102.5 g)には333 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は19 g、脂質は20 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの3食分 (615 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの3食分 (615 g)には1999 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は114 g、脂質は117 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの4食分 (820 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの4食分 (820 g)には2665 kcalが含まれ、たんぱく質は137 g、炭水化物は152 g、脂質は156 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は9.3 g、脂質は9.5 gです。
Salami sandwich on wheat, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on wheat, with cheeseの150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は28 g、脂質は29 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560550 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
