食卓にあるものを知ろう
Salami sandwich on white
カロリーと栄養成分
321
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物25 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 321 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 1080 mg 47%
- コレステロール 52 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 37%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
- コリン 42.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 28.2 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1食分 | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2食分 | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½食分 | 87.5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3食分 | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4食分 | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.5 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
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Salami sandwich on whiteについてのよくある質問
Salami sandwich on whiteの100 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの100 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。
Salami sandwich on whiteの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの1食分 (175 g)には562 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は43 g、脂質は30 gです。
Salami sandwich on whiteの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの2食分 (350 g)には1124 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は86 g、脂質は60 gです。
Salami sandwich on whiteの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの½食分 (87.5 g)には281 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は15 gです。
Salami sandwich on whiteの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの3食分 (525 g)には1685 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は129 g、脂質は90 gです。
Salami sandwich on whiteの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの4食分 (700 g)には2247 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は172 g、脂質は120 gです。
Salami sandwich on whiteの50 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は12 g、脂質は8.6 gです。
Salami sandwich on whiteの150 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on whiteの150 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は37 g、脂質は26 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
