食卓にあるものを知ろう
Bologna sandwich on white, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 801 mg 35%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 34 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 282 mg 22%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 19.5 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1食分 | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2食分 | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½食分 | 102.5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3食分 | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4食分 | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
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Bologna sandwich on white, with cheeseについてのよくある質問
Bologna sandwich on white, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は16 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの1食分 (205 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの1食分 (205 g)には588 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は49 g、脂質は32 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの2食分 (410 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの2食分 (410 g)には1177 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は98 g、脂質は64 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの½食分 (102.5 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの½食分 (102.5 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの3食分 (615 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの3食分 (615 g)には1765 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は147 g、脂質は96 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの4食分 (820 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの4食分 (820 g)には2353 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は196 g、脂質は128 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は12 g、脂質は7.8 gです。
Bologna sandwich on white, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Bologna sandwich on white, with cheeseの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
