食卓にあるものを知ろう
Bologna sandwich on white
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物27 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 764 mg 33%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 36.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 169 mg 13%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 19 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.9 g | 27 g | 13 g |
| 1食分 | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2食分 | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½食分 | 87.5 g | 240 | 8.6 g | 24 g | 12 g |
| 3食分 | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4食分 | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
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Bologna sandwich on whiteについてのよくある質問
Bologna sandwich on whiteの100 gには何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
Bologna sandwich on whiteの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの1食分 (175 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は48 g、脂質は23 gです。
Bologna sandwich on whiteの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの2食分 (350 g)には959 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は96 g、脂質は47 gです。
Bologna sandwich on whiteの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの½食分 (87.5 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
Bologna sandwich on whiteの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの3食分 (525 g)には1439 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は143 g、脂質は70 gです。
Bologna sandwich on whiteの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの4食分 (700 g)には1918 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は191 g、脂質は93 gです。
Bologna sandwich on whiteの50 gには何カロリーありますか？
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Bologna sandwich on whiteの150 gには何カロリーありますか？
Bologna sandwich on whiteの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は41 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
