食卓にあるものを知ろう
Salami sandwich on white, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 326 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 1070 mg 47%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
- コリン 39.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 240 mg 18%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 217 mg 17%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 27.3 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1食分 | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2食分 | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½食分 | 102.5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3食分 | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4食分 | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.9 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
似た食品
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
Salami sandwich on white, with cheeseについてのよくある質問
Salami sandwich on white, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの100 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの1食分 (205 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの1食分 (205 g)には668 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は44 g、脂質は39 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの2食分 (410 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの2食分 (410 g)には1337 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は89 g、脂質は77 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの½食分 (102.5 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの½食分 (102.5 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの3食分 (615 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの3食分 (615 g)には2005 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は133 g、脂質は116 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの4食分 (820 g)には何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの4食分 (820 g)には2673 kcalが含まれ、たんぱく質は130 g、炭水化物は177 g、脂質は155 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は11 g、脂質は9.4 gです。
Salami sandwich on white, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Salami sandwich on white, with cheeseの150 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は32 g、脂質は28 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
