食卓にあるものを知ろう
Italian sausage sandwich on wheat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 621 mg 27%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 33%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.59 µg 25%
- コリン 48.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 23.5 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1食分 | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2食分 | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½食分 | 67.5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3食分 | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4食分 | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.6 g | 9.5 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
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Italian sausage sandwich on wheatについてのよくある質問
Italian sausage sandwich on wheatの100 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は16 gです。
Italian sausage sandwich on wheatの1食分 (135 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの1食分 (135 g)には396 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は26 g、脂質は22 gです。
Italian sausage sandwich on wheatの2食分 (270 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの2食分 (270 g)には791 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は51 g、脂質は44 gです。
Italian sausage sandwich on wheatの½食分 (67.5 g)には何カロリーありますか？
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Italian sausage sandwich on wheatの3食分 (405 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの3食分 (405 g)には1187 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は77 g、脂質は66 gです。
Italian sausage sandwich on wheatの4食分 (540 g)には何カロリーありますか？
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Italian sausage sandwich on wheatの50 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は9.5 g、脂質は8.2 gです。
Italian sausage sandwich on wheatの150 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on wheatの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は29 g、脂質は25 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
