食卓にあるものを知ろう

Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

127

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6 g

炭水化物9.8 g

脂質6.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 127 kcal —
たんぱく質 6 g 12%
炭水化物 9.8 g 4%
脂質 6.5 g 8%
飽和脂肪酸 1.2 g 6%
食物繊維 1.4 g 5%
糖類 0.9 g —
ナトリウム 317 mg 14%
コレステロール 16 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 78 µg 9%
ビタミンC 6.9 mg 8%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 1.3 mg 9%
ビタミンK 15.3 µg 13%
チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
ビタミンB6 0.2 mg 12%
葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
ビタミンB12 0.4 µg 17%
コリン 26.2 mg 5%

ミネラル

カルシウム 13 mg 1%
鉄 0.92 mg 5%
マグネシウム 15 mg 4%
リン 63 mg 5%
カリウム 222 mg 5%
亜鉛 1.3 mg 12%
銅 0.12 mg 14%
セレン 2.6 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	127	6 g	9.8 g	6.5 g
1食分	252 g	320	15 g	25 g	16 g
2食分	504 g	640	30 g	49 g	33 g
½食分	126 g	160	7.5 g	12 g	8.2 g
3食分	756 g	960	45 g	74 g	49 g
4食分	1008 g	1280	60 g	99 g	66 g
50 g	50 g	64	3 g	4.9 g	3.3 g
150 g	150 g	191	8.9 g	15 g	9.8 g
200 g	200 g	254	12 g	20 g	13 g
250 g	250 g	318	15 g	24 g	16 g

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Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は6.5 gです。

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Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は15 g、脂質は9.8 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27336200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準