食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物14 g
脂質5.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 132 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 344 mg 15%
  • コレステロール 16 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 80 µg 9%
  • ビタミンC 3.7 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 13 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%
  • コリン 12.8 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 0.75 mg 4%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 62 mg 5%
  • カリウム 92 mg 2%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • セレン 6.7 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1325.2 g14 g5.7 g
1食分252 g33313 g36 g14 g
2食分504 g66526 g71 g29 g
½食分126 g1666.6 g18 g7.1 g
3食分756 g99839 g107 g43 g
4食分1008 g133153 g142 g57 g
50 g50 g662.6 g7 g2.8 g
150 g150 g1987.8 g21 g8.5 g
200 g200 g26410 g28 g11 g
250 g250 g33013 g35 g14 g

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyについてのよくある質問

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は14 g、脂質は5.7 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には333 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は36 g、脂質は14 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には665 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は71 g、脂質は29 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には166 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は18 g、脂質は7.1 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には998 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は107 g、脂質は43 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には1331 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は142 g、脂質は57 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は7 g、脂質は2.8 gです。

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は21 g、脂質は8.5 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27345210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準