食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce

カロリーと栄養成分

124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物4.8 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 124 kcal —
  • たんぱく質 9.9 g 20%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 365 mg 16%
  • コレステロール 37 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 38 µg 4%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.4 µg 2%
  • ビタミンE 0.13 mg 1%
  • ビタミンK 5.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%
  • コリン 19.7 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 132 mg 10%
  • 鉄 0.43 mg 2%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 151 mg 12%
  • カリウム 162 mg 3%
  • 亜鉛 0.93 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • セレン 7.5 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1249.9 g4.8 g7.2 g
1食分249 g30925 g12 g18 g
2食分498 g61849 g24 g36 g
½食分124.5 g15412 g6 g9 g
3食分747 g92674 g36 g54 g
4食分996 g123598 g48 g72 g
50 g50 g624.9 g2.4 g3.6 g
150 g150 g18615 g7.3 g11 g
200 g200 g24820 g9.7 g15 g
250 g250 g31025 g12 g18 g

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は7.2 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの1食分 (249 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は18 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの2食分 (498 g)には618 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は24 g、脂質は36 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの½食分 (124.5 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6 g、脂質は9 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの3食分 (747 g)には926 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は36 g、脂質は54 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの4食分 (996 g)には1235 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は48 g、脂質は72 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は3.6 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.3 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27446410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準