食卓にあるものを知ろう
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 210 mg 9%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 119 µg 13%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 11.2 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 22.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 9.7 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.3 g | 9.2 g | 1.8 g |
| 1食分 | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4.4 g |
| 2食分 | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8.8 g |
| ½食分 | 120.5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
| 3食分 | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4食分 | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.7 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4.6 g |
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Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealについてのよくある質問
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は9.2 g、脂質は1.8 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの1食分 (241 g)には何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの1食分 (241 g)には231 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は22 g、脂質は4.4 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの2食分 (482 g)には何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの2食分 (482 g)には463 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は44 g、脂質は8.8 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの½食分 (120.5 g)には何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの½食分 (120.5 g)には116 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は2.2 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの3食分 (723 g)には何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの3食分 (723 g)には694 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は66 g、脂質は13 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの4食分 (964 g)には925 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は88 g、脂質は18 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.9 gです。
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen mealの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は14 g、脂質は2.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28145110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
