食卓にあるものを知ろう
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 333 mg 14%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
- コリン 13.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 7.1 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.7 g | 22 g | 1.6 g |
| 1食分 | 312 g | 393 | 18 g | 68 g | 4.9 g |
| 2食分 | 624 g | 786 | 35 g | 136 g | 9.7 g |
| ½食分 | 156 g | 197 | 8.8 g | 34 g | 2.4 g |
| 3食分 | 936 g | 1179 | 53 g | 204 g | 15 g |
| 4食分 | 1248 g | 1572 | 71 g | 272 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.5 g | 33 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 44 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 54 g | 3.9 g |
似た食品
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealについてのよくある質問
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は22 g、脂質は1.6 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの1食分 (312 g)には何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの1食分 (312 g)には393 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は68 g、脂質は4.9 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの2食分 (624 g)には何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの2食分 (624 g)には786 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は136 g、脂質は9.7 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの½食分 (156 g)には何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの½食分 (156 g)には197 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は34 g、脂質は2.4 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの3食分 (936 g)には何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの3食分 (936 g)には1179 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は204 g、脂質は15 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの4食分 (1248 g)には何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの4食分 (1248 g)には1572 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は272 g、脂質は20 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen mealの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は33 g、脂質は2.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28141201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
