食卓にあるものを知ろう
Beef with vegetable, diet frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 292 mg 13%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 114 µg 13%
- ビタミンC 10.2 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 45%
- コリン 38.7 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 281 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 9.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3.9 g | 7 g |
| 1食分 | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2食分 | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½食分 | 142 g | 178 | 15 g | 5.5 g | 9.9 g |
| 3食分 | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4食分 | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9.7 g | 17 g |
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Beef with vegetable, diet frozen mealについてのよくある質問
Beef with vegetable, diet frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.9 g、脂質は7 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの1食分 (284 g)には何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの1食分 (284 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの2食分 (568 g)には何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの2食分 (568 g)には710 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は22 g、脂質は40 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの½食分 (142 g)には何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの½食分 (142 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.5 g、脂質は9.9 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの3食分 (852 g)には何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの3食分 (852 g)には1065 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は33 g、脂質は59 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの4食分 (1136 g)には何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの4食分 (1136 g)には1420 kcalが含まれ、たんぱく質は121 g、炭水化物は44 g、脂質は79 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3.5 gです。
Beef with vegetable, diet frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Beef with vegetable, diet frozen mealの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.8 g、脂質は10 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28110150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
