食卓にあるものを知ろう
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 589 mg 26%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
- コリン 28.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 6.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.7 g | 12 g | 6.7 g |
| 1食分 | 312 g | 440 | 24 g | 36 g | 21 g |
| 2食分 | 624 g | 880 | 48 g | 73 g | 42 g |
| ½食分 | 156 g | 220 | 12 g | 18 g | 10 g |
| 3食分 | 936 g | 1320 | 72 g | 109 g | 62 g |
| 4食分 | 1248 g | 1760 | 96 g | 145 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 29 g | 17 g |
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Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealについてのよくある質問
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は12 g、脂質は6.7 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの1食分 (312 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの1食分 (312 g)には440 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は36 g、脂質は21 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの2食分 (624 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの2食分 (624 g)には880 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は73 g、脂質は42 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの½食分 (156 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの½食分 (156 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は18 g、脂質は10 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの3食分 (936 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの3食分 (936 g)には1320 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は109 g、脂質は62 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの4食分 (1248 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの4食分 (1248 g)には1760 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は145 g、脂質は83 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.3 gです。
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen mealの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28110330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
