食卓にあるものを知ろう
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.62 µg 26%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 108 mg 8%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 15.8 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 10 g | 19 g | 8.5 g |
| 1食分 | 284 g | 574 | 30 g | 54 g | 24 g |
| 2食分 | 568 g | 1147 | 59 g | 108 g | 48 g |
| ½食分 | 142 g | 287 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 3食分 | 852 g | 1721 | 89 g | 162 g | 73 g |
| 4食分 | 1136 g | 2295 | 118 g | 217 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5.2 g | 9.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 16 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 21 g | 38 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 26 g | 48 g | 21 g |
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Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealについてのよくある質問
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は19 g、脂質は8.5 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの1食分 (284 g)には何カロリーありますか？
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Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの2食分 (568 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの2食分 (568 g)には1147 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は108 g、脂質は48 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの½食分 (142 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの½食分 (142 g)には287 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は27 g、脂質は12 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの3食分 (852 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの3食分 (852 g)には1721 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は162 g、脂質は73 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの4食分 (1136 g)には何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの4食分 (1136 g)には2295 kcalが含まれ、たんぱく質は118 g、炭水化物は217 g、脂質は97 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.3 gです。
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen mealの150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は29 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28110380 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
