食卓にあるものを知ろう
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 392 mg 17%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 9.4 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
- コリン 23.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 5.9 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.7 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 1食分 | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2食分 | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½食分 | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3食分 | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4食分 | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
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Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealについてのよくある質問
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は8.9 g、脂質は7.4 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの1食分 (312 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの1食分 (312 g)には418 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は28 g、脂質は23 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの2食分 (624 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの2食分 (624 g)には836 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は56 g、脂質は46 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの½食分 (156 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの½食分 (156 g)には209 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの3食分 (936 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの3食分 (936 g)には1254 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は84 g、脂質は69 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの4食分 (1248 g)には何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの4食分 (1248 g)には1672 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は111 g、脂質は92 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は3.7 gです。
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen mealの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28160310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
