食卓にあるものを知ろう
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 333 mg 14%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 3.6 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 10.1 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 13.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 78 mg 6%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 8.7 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6.6 g | 17 g | 0.9 g |
| 1食分 | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2.3 g |
| 2食分 | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4.6 g |
| ½食分 | 127.5 g | 139 | 8.4 g | 22 g | 1.2 g |
| 3食分 | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4食分 | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.3 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9.8 g | 26 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2.3 g |
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Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealについてのよくある質問
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの100 gには何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は17 g、脂質は0.9 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの1食分 (255 g)には278 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は44 g、脂質は2.3 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの2食分 (510 g)には556 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は87 g、脂質は4.6 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの½食分 (127.5 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は22 g、脂質は1.2 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの3食分 (765 g)には834 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は131 g、脂質は7 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの4食分 (1020 g)には1112 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は174 g、脂質は9.3 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの50 gには何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.5 gです。
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの150 gには何カロリーありますか？
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen mealの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は26 g、脂質は1.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28143200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
