食卓にあるものを知ろう
Chicken kiev
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物5.4 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 21 g 43%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 644 mg 28%
- コレステロール 106 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 73.1 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 257 mg 5%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 26.4 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5.4 g | 19 g |
| 1食分 | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2食分 | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½食分 | 129 g | 361 | 28 g | 6.9 g | 25 g |
| 3食分 | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4食分 | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
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Chicken kievについてのよくある質問
Chicken kievの100 gには何カロリーありますか？
Chicken kievの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は5.4 g、脂質は19 gです。
Chicken kievの1食分 (258 g)には何カロリーありますか？
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Chicken kievの150 gには何カロリーありますか？
Chicken kievの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は8 g、脂質は29 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27146400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
