栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 241 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 9.9 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 27 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 14 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 54 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 68 g | 25 g |
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ヤギのチーズのピザについてのよくある質問
ヤギのチーズのピザを家で焼くとき、チーズはいつのせますか?
生地にトマトソースを広げてから、ヤギのチーズを小さくちぎって散らします。高温のオーブンで生地が色づくまで焼き、チーズの表面が焦げそうなら最後にのせると風味が残ります。
ヤギのチーズのピザには、どんな具材がよく合いますか?
甘みのあるタマネギやイチジク、香りのよいタイムやローズマリーがよく合います。焼き上がりにルッコラや少量のはちみつを加えると、チーズの酸味と塩気が引き立ちます。
ヤギのチーズのピザの生地をパリッと焼くコツは?
オーブンと天板をあらかじめ最高温度で十分に熱し、生地に具をのせすぎないことが大切です。熱い天板にピザを移し、縁がこんがりするまで焼きます。
ヤギのチーズのピザは冷蔵庫で何日保存できますか?
焼いたピザは粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵で二日ほどを目安に食べきります。温め直すときは、フライパンに入れてふたをし、弱めの中火で底をカリッとさせると食感が戻ります。
ヤギのチーズのピザに使うチーズは、どれを選べばよいですか?
焼くなら、形を保ちやすい円筒形のシェーブルを輪切りにすると扱いやすいです。やわらかいフレッシュタイプはソースのように広がるので、焼き上がりにのせるのにも向いています。
ヤギのチーズのピザに合う、肉を使わない代わりの具は何ですか?
ローストした赤パプリカ、ズッキーニ、マッシュルームは、ヤギのチーズのコクによく合う具材です。野菜の水分を飛ばしてからのせると、生地がべたつきにくくなります。
ヤギのチーズのピザは一食にどのくらい食べるのが目安ですか?
食事として食べるなら、直径約25 cmのピザの四分の一から半分ほどを目安にし、サラダを添えると組み立てやすいです。量は生地の厚さや具の量でも変わります。
出典:ANSES–Ciqual (France) 25671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準