食卓にあるものを知ろう

ヤギのチーズのピザ

カロリーと栄養成分

包装済み

241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物27 g
脂質9.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 241 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 27 g 10%
  • 脂質 9.9 g 13%
  • 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 4.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24110 g27 g9.9 g
50 g50 g1215 g14 g4.9 g
150 g150 g36215 g41 g15 g
200 g200 g48220 g54 g20 g
250 g250 g60325 g68 g25 g

ヤギのチーズのピザについてのよくある質問

ヤギのチーズのピザを家で焼くとき、チーズはいつのせますか?

生地にトマトソースを広げてから、ヤギのチーズを小さくちぎって散らします。高温のオーブンで生地が色づくまで焼き、チーズの表面が焦げそうなら最後にのせると風味が残ります。

ヤギのチーズのピザには、どんな具材がよく合いますか?

甘みのあるタマネギやイチジク、香りのよいタイムやローズマリーがよく合います。焼き上がりにルッコラや少量のはちみつを加えると、チーズの酸味と塩気が引き立ちます。

ヤギのチーズのピザの生地をパリッと焼くコツは?

オーブンと天板をあらかじめ最高温度で十分に熱し、生地に具をのせすぎないことが大切です。熱い天板にピザを移し、縁がこんがりするまで焼きます。

ヤギのチーズのピザは冷蔵庫で何日保存できますか?

焼いたピザは粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵で二日ほどを目安に食べきります。温め直すときは、フライパンに入れてふたをし、弱めの中火で底をカリッとさせると食感が戻ります。

ヤギのチーズのピザに使うチーズは、どれを選べばよいですか?

焼くなら、形を保ちやすい円筒形のシェーブルを輪切りにすると扱いやすいです。やわらかいフレッシュタイプはソースのように広がるので、焼き上がりにのせるのにも向いています。

ヤギのチーズのピザに合う、肉を使わない代わりの具は何ですか?

ローストした赤パプリカ、ズッキーニ、マッシュルームは、ヤギのチーズのコクによく合う具材です。野菜の水分を飛ばしてからのせると、生地がべたつきにくくなります。

ヤギのチーズのピザは一食にどのくらい食べるのが目安ですか?

食事として食べるなら、直径約25 cmのピザの四分の一から半分ほどを目安にし、サラダを添えると組み立てやすいです。量は生地の厚さや具の量でも変わります。

出典:ANSES–Ciqual (France) 25671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準