食卓にあるものを知ろう
Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 1.3 g 0%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 338 mg 15%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 4.5 mg 5%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.98 µg 41%
- コリン 45.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 20.7 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 1.3 g | 7 g |
| 1食分 | 222 g | 309 | 37 g | 2.8 g | 16 g |
| 2食分 | 444 g | 617 | 74 g | 5.6 g | 31 g |
| ½食分 | 111 g | 154 | 19 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 3食分 | 666 g | 926 | 111 g | 8.3 g | 47 g |
| 4食分 | 888 g | 1234 | 148 g | 11 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.4 g | 0.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 1.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 2.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 42 g | 3.1 g | 18 g |
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Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican styleについてのよくある質問
Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican styleの100 gには何カロリーありますか？
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Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican styleの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27162500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
