食卓にあるものを知ろう
Chili with meat and beans
カロリーと栄養成分
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物7.3 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 340 mg 15%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
- コリン 34.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 285 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.14 mg 16%
- セレン 6.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.8 g | 7.3 g | 4.3 g |
| 1食分 | 255 g | 301 | 25 g | 19 g | 11 g |
| 2食分 | 510 g | 602 | 50 g | 37 g | 22 g |
| ½食分 | 127.5 g | 150 | 13 g | 9.2 g | 5.5 g |
| 3食分 | 765 g | 903 | 75 g | 56 g | 33 g |
| 4食分 | 1020 g | 1204 | 100 g | 74 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.9 g | 3.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 11 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20 g | 15 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25 g | 18 g | 11 g |
似た食品
Chili with meat and beansについてのよくある質問
Chili with meat and beansの100 gには何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は7.3 g、脂質は4.3 gです。
Chili with meat and beansの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの1食分 (255 g)には301 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は19 g、脂質は11 gです。
Chili with meat and beansの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの2食分 (510 g)には602 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は37 g、脂質は22 gです。
Chili with meat and beansの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの½食分 (127.5 g)には150 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は9.2 g、脂質は5.5 gです。
Chili with meat and beansの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの3食分 (765 g)には903 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は56 g、脂質は33 gです。
Chili with meat and beansの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの4食分 (1020 g)には1204 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は74 g、脂質は44 gです。
Chili with meat and beansの50 gには何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は2.2 gです。
Chili with meat and beansの150 gには何カロリーありますか？
Chili with meat and beansの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は6.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27111406 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
