食卓にあるものを知ろう
Chili with meat
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.9 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 357 mg 16%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 5.9 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.25 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 45 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 3.1 mg 29%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 1食分 | 255 g | 354 | 34 g | 4.9 g | 21 g |
| 2食分 | 510 g | 709 | 68 g | 9.7 g | 42 g |
| ½食分 | 127.5 g | 177 | 17 g | 2.4 g | 11 g |
| 3食分 | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4食分 | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.7 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4.8 g | 21 g |
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Chili with meatについてのよくある質問
Chili with meatの100 gには何カロリーありますか？
Chili with meatの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.9 g、脂質は8.2 gです。
Chili with meatの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Chili with meatの1食分 (255 g)には354 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.9 g、脂質は21 gです。
Chili with meatの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
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Chili with meatの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
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Chili with meatの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
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Chili with meatの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
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Chili with meatの50 gには何カロリーありますか？
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Chili with meatの150 gには何カロリーありますか？
Chili with meatの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.9 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27111420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
