食卓にあるものを知ろう
Chili with macaroni
カロリーと栄養成分
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物12 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 311 mg 14%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 28.7 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 10.5 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3.7 g |
| 1食分 | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9.3 g |
| 2食分 | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½食分 | 127.5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4.7 g |
| 3食分 | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4食分 | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.5 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9.1 g |
似た食品
Chili with macaroniについてのよくある質問
Chili with macaroniの100 gには何カロリーありますか？
Chili with macaroniの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は12 g、脂質は3.7 gです。
Chili with macaroniの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Chili with macaroniの1食分 (255 g)には321 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は30 g、脂質は9.3 gです。
Chili with macaroniの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Chili with macaroniの2食分 (510 g)には643 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は59 g、脂質は19 gです。
Chili with macaroniの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
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Chili with macaroniの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
Chili with macaroniの3食分 (765 g)には964 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は88 g、脂質は28 gです。
Chili with macaroniの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
Chili with macaroniの4食分 (1020 g)には1285 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は118 g、脂質は37 gです。
Chili with macaroniの50 gには何カロリーありますか？
Chili with macaroniの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.8 gです。
Chili with macaroniの150 gには何カロリーありますか？
Chili with macaroniの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は17 g、脂質は5.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27212120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
